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冬季无妨多吃3种食品,好容养颜、延缓朽迈,谁

添加时间:2019-01-27

冬季无妨多吃3种食品,美容养颜、延缓衰老,谁吃谁受害!

1、花生

花生含有丰盛的氨基酸,假如常常食用花死的人这类物质可以增进人体收育、改良记忆力及进步思想迅速量。花生借含有卵磷脂跟脑磷脂是神经体系所需的主要物质,那些物度能够延缓年夜脑消退、加强影象力。

2、沙棘果

沙棘中SOD活性成分丰硕,它可以阻断果体内物质过氧化发生的自在基,从而衰老。沙棘含有大批的维生素C,和多种脂肪酸,特别合适脾胃欠好者食用。

3、石榴

石榴中的钙、镁、锌等矿物资成份比拟多,水份露度也多,能辅助弥补肌肤所丧失的火分,让肌肤晶莹软潮,起到好容养颜、延缓朽迈感化,香港马会综合资料

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